En Aguada Park estamos comprometidos con la salud de todos los colaboradores. Por esta razón, todos lo miércoles de abril comenzamos una nueva actividad llamada: Pausas Activas.
Esta actividad se realiza en un periodo de 20 minutos durante la jornada laboral que sirven para disminuir la fatiga y prevenir el estrés. Se trata de ejercitar el cuerpo y la mente para prevenir enfermedades, como los trastornos musculoesqueléticos causados por posturas prolongadas o movimientos repetitivos.
Las pausas activas no son tiempo perdido; estos son espacios de actividad física donde el colaborador está invirtiendo en su salud y productividad.
Beneficios de las pausas activas
Disminuye el estrés.
Reduce la tensión muscular.
Previene los espasmos musculares y las lesiones que pueden generar.
Ayuda a la concentración.
Estimula la circulación.
Ayuda a recuperar la energía.
Relaja a las personas.
Promueve el autocuidado.
